放鬆伸展瑜珈課堂旨在消除緊張並促進放鬆。本課堂著重於溫和、恢復性的姿勢，可增強身體的靈活性並平靜心靈。您將進行一系列舒緩的伸展運動，讓您的身體放鬆並釋放壓力。無論您是初學者還是練習經驗豐富士，本課堂課程都非常適合你。享受寧靜的氛圍，深呼吸，重新與身體連結。讓您感覺神清氣爽、精神集中，並準備好以平和與平衡的感覺迎接新的一天，或結束忙碌的一日。